EL FINDE

Hola!
Pienso que el finde ha ido bien. El viernes cenamos por ahí con un amigo viendo el futbol y... el amigo me dijo "no tienes hambre? no comes nada" Dios! cuanto tiempo sin escuchar esa frase, aunque... realmente no tenía mucho sentido, estaba comiendo, quizá no como habitualmente, como bien sabeis me encontraba bastante mal del estómago.
El sábado en el pueblo si que comí mucho, comimos paella, pero... demasiada, tanto que me desperte de la siesta vomitando paella. Compramos una pizza para cenar y aunque los demás también cocinaron chuletas yo no quise tastarlas y la pizza que era para mi la reparti, le dí un trozo a la suegra y cuatro a mi lobo, era una pizza pequeña de la cual solo tomé 3 trozos.
El domingo comí marísco que no tiene apenas calorías, pero... puf!!! me hinche mucho y decidí no cenar, asi que creo que no habré subido mucho de peso, no me toca pesarme hasta el viernes.
Ayer comí un plato de ensalada de pasta, no puedo contar calorías porque la hizo el lobo y no pudé pesar las cosas, hoy me pasará lo mismo. Después de comer limpié la casa, que calor por favor!!! debería estar prohibido limpiar en verano. Tras limpiar la casa me comí un sanwich de nata, cosa que debería haber resistido. Me fui a sustituir al lobo en la empresa para más tarde ir a cenar al bar de al lado y ver el partido con el mismo amigo que el otro día. Vomité todo lo que cene, no lo pude evitar, además, fue curiosa la situación; me manche el pantalón con mostaza y dije "me lo voy a limpiar antes de que se seque" y tardé 6 min en limpiar el pantalón y vomitar, un AS :)
Hoy tengo para comer otra ensalada y para cenar haré hervido, que me toca a mi preparar la cena :)
Aun no he sido capaz de vencer a mi pereza e ir al gym, espero que mañana cambien las cosas y me anime a ir.
Un besote a todas y a seguir luchando por lo que realmente deseamos.

HAPPY

Solo deciros que hoy peso 69.200kg y estoy contenta de ir poco a poco bajando, de haber comido ayer unas 700kcal y pesar 600g menos, estoy muuuu contenta.
Hoy estoy mareada, no sé que me pasa, he almorzado bastante, los viernes vamos todos los compis al bar a pedir un bocata y aun asi me encuentro mal, me he tomado una manzana y un caramelo y parece que se pasa, aunque aun tengo angustia. Estoy preocupada porque mi madre es diabética y me toca genéticamente, esperemos que no sea eso mi mal estar de todos estos días.
Me voy al paro el 9 de septiembre y a partir de ese día me matriculo en la uni y en las oposiciones, tendre tiempo para ir haciendo las dos cosas, por ahora estoy muy motiva, espero seguir asi y no fallarme a mi misma, debo luchar.
Un besote a todas y feliz fin de semana

INTAKE REAL DE AYER:
DESAYUNO--> Café= 0 kcal
                            30g de pan= 77.4 kcal
ALMUERZO--> 1 poleo menta= 0 kcal
COMIDA--> 330ml de caldo de marisco con gambas= 97 kcal
CENA--> 300g clochinas= 54 kcal
                 80g langostino cocido= 35.2 kcal
                 50g higado de pollo= 68 kcal
TOTAL= 331.6 kcal

Bueno, al final eso fue lo que comí ayer, aunque no debería haber cenado tanto, porque me entro otra vez muchísimo dolor de tripa.
Esta mañana nada más despertarme, diarrea y tengo mucha angustia. Estamañana me he tomado medio yogurt porque me estaba entrando vomitera. Ahora mismo tengo sensación de angustia y hambre, es algo muy extraño, por si las moscas, no comeré mucho.
He traido 225g de lechuga, 300g de tomate y 200g de carne de pollo picada, pero no creo que me lo coma, he contado las calorias y son muchas 416.1kcal y no tengo claro que me siente bien, bajaré de nuevo a comprar otro caldo de esos, están buenos y me sacian. En cualquier caso, el menú más calórico que pueda tomar hoy es el siguiente:
DESAYUNO:
62.5g de yogurt= 57.5kcal
ALMUERZO:
150g manzana= 72.2kcal
COMIDA:
225g lechuga= 32.6kcal
300g tomate= 62.5kcal
200g de carne picada de pollo= 321kcal
CENA:
100g patata= 58.9 kcal
100g judia verde= 33.1 kcal
100g cebolla=  29 kcal
TOTAL= 666.8kcal

Por cierto, me pesé hoy, aunque es mañana cuando me tenía que pesar para hacer dos semanas de mi regreso. 69.900kg. Solo 300g menos que la semana pasada, pero... esta bien, no me quiero agobiar, lo lograre, aunque sea poco a poco, pero lo lograré y la semana que viene que empiezo el gym, irá todo mejor y así seguiré aunque un año me cueste, pero lograré entrar en mis pantalones de la 36 y abandonar la 40 :)
UN SALUDO A TODAS, FUERZA Y ANIMO.
OS QUIERO

Vacaciones de Verano

Las vacaciones han pasado factura y no han dejado pasar por alto toda la comida ingerida, toda la ausencia de vomitos. Parece mentira que haya andado todo lo que he andado, que haya hecho 4h de remo, eso no se nota nada :( El viaje ha sido una verdadera maravilla. De valencia a Vitoria, de Vitoria al Puerto de la Lunada, de dicho puerto a Cangas de Onis, de aquí a A Coruña, de ésta a Santiago de Compostela, de Santiago a Segovia y de ésta a Valencia de nuevo. Un viaje precioso, lo más bonito el puerto de la Lunada, una vegetación impresionante, unas cascadas maravillosas, animales sueltos y en libertad, precioso!!! Lo más divertido, el descenso del Sella. Lo mejor del viaje, estar junto a él, discutir, reir, llorar, amar, odiar... pero estar junto a mi lobo.
He regresado con 71.800kg, en una semana he bajado a 70.400kg y mañana toca pesarse, ya habran pasado dos semanas.
Desde que llegue del viaje no he cuidad la alimentación, por lo menos no he jugado con estos trastornos alimenticios, solo ayer que vomite la cena y me miro mal el lobo. La semana que viene volverá todo a su normalidad, es decir, empezaré a contar calorias, no voy a ponerme un nº bajo al día, creo que empezaré comiendo menos de 800kcal diarias e iré bajando un poco cada semana. Llevo tres días con el estómago bastante jodido, esta mañana me he despertado del dolor de estómago que tenía dos veces, en el despacho no he podido evitar devolver de la angustia que tenía, me empezado a marear y he bajado a comprarme poleo y un caldo de 100kcal para comer, porque la ensalada no es muy digestiva que digamos. El poleo me ha calmado un poco, pero sigo chunga.

MENÚ DE HOY:
DESAYUNO--> Café= 0 kcal
                            30g de pan= 77.4 kcal
ALMUERZO--> 1 poleo menta= 0 kcal
COMIDA--> 330ml de caldo de marisco con gambas= 97 kcal
CENA--> 100g patata= 58.9 kcal
                 100g judia verde= 33.1 kcal
                 100g cebolla=  29 kcal
TOTAL= 295.54 kcal

No os quiero confundir, siempre tomo más calorías, ayer por ejemplo ingerí unas 750kcal y lo cierto es que la cena fue excesiva, como hoy estoy jodida del estómago... rebajo las calorías.
Lo cierto es que con el mero hecho de beber mucho menos alcohol y comer menos, aunque también hago menos ejercicio, he tenido que bajar a la fuerza, aunque mañana veremos, porque llevo 3 días sin ir al baño y paso de laxarme con estómago así.
La semana que viene, sin falta y como obligación, empiezo el gym, Lunes y Miércoles. El mes que viene ya me matriculo para empezar a estudiar, así que deberé compaginar, trabajo, estudios y gimnasio. Mi contrato finaliza el 31 de agosto, pero... no sé si lo renovaran.
Un beso a todas, espero que hayais tenido unas magníficas vacaciones.
No me voy a obsesionar, pero lo voy a conseguir.