EL FINDE

Hola!
Pienso que el finde ha ido bien. El viernes cenamos por ahí con un amigo viendo el futbol y... el amigo me dijo "no tienes hambre? no comes nada" Dios! cuanto tiempo sin escuchar esa frase, aunque... realmente no tenía mucho sentido, estaba comiendo, quizá no como habitualmente, como bien sabeis me encontraba bastante mal del estómago.
El sábado en el pueblo si que comí mucho, comimos paella, pero... demasiada, tanto que me desperte de la siesta vomitando paella. Compramos una pizza para cenar y aunque los demás también cocinaron chuletas yo no quise tastarlas y la pizza que era para mi la reparti, le dí un trozo a la suegra y cuatro a mi lobo, era una pizza pequeña de la cual solo tomé 3 trozos.
El domingo comí marísco que no tiene apenas calorías, pero... puf!!! me hinche mucho y decidí no cenar, asi que creo que no habré subido mucho de peso, no me toca pesarme hasta el viernes.
Ayer comí un plato de ensalada de pasta, no puedo contar calorías porque la hizo el lobo y no pudé pesar las cosas, hoy me pasará lo mismo. Después de comer limpié la casa, que calor por favor!!! debería estar prohibido limpiar en verano. Tras limpiar la casa me comí un sanwich de nata, cosa que debería haber resistido. Me fui a sustituir al lobo en la empresa para más tarde ir a cenar al bar de al lado y ver el partido con el mismo amigo que el otro día. Vomité todo lo que cene, no lo pude evitar, además, fue curiosa la situación; me manche el pantalón con mostaza y dije "me lo voy a limpiar antes de que se seque" y tardé 6 min en limpiar el pantalón y vomitar, un AS :)
Hoy tengo para comer otra ensalada y para cenar haré hervido, que me toca a mi preparar la cena :)
Aun no he sido capaz de vencer a mi pereza e ir al gym, espero que mañana cambien las cosas y me anime a ir.
Un besote a todas y a seguir luchando por lo que realmente deseamos.

HAPPY

Solo deciros que hoy peso 69.200kg y estoy contenta de ir poco a poco bajando, de haber comido ayer unas 700kcal y pesar 600g menos, estoy muuuu contenta.
Hoy estoy mareada, no sé que me pasa, he almorzado bastante, los viernes vamos todos los compis al bar a pedir un bocata y aun asi me encuentro mal, me he tomado una manzana y un caramelo y parece que se pasa, aunque aun tengo angustia. Estoy preocupada porque mi madre es diabética y me toca genéticamente, esperemos que no sea eso mi mal estar de todos estos días.
Me voy al paro el 9 de septiembre y a partir de ese día me matriculo en la uni y en las oposiciones, tendre tiempo para ir haciendo las dos cosas, por ahora estoy muy motiva, espero seguir asi y no fallarme a mi misma, debo luchar.
Un besote a todas y feliz fin de semana

INTAKE REAL DE AYER:
DESAYUNO--> Café= 0 kcal
                            30g de pan= 77.4 kcal
ALMUERZO--> 1 poleo menta= 0 kcal
COMIDA--> 330ml de caldo de marisco con gambas= 97 kcal
CENA--> 300g clochinas= 54 kcal
                 80g langostino cocido= 35.2 kcal
                 50g higado de pollo= 68 kcal
TOTAL= 331.6 kcal

Bueno, al final eso fue lo que comí ayer, aunque no debería haber cenado tanto, porque me entro otra vez muchísimo dolor de tripa.
Esta mañana nada más despertarme, diarrea y tengo mucha angustia. Estamañana me he tomado medio yogurt porque me estaba entrando vomitera. Ahora mismo tengo sensación de angustia y hambre, es algo muy extraño, por si las moscas, no comeré mucho.
He traido 225g de lechuga, 300g de tomate y 200g de carne de pollo picada, pero no creo que me lo coma, he contado las calorias y son muchas 416.1kcal y no tengo claro que me siente bien, bajaré de nuevo a comprar otro caldo de esos, están buenos y me sacian. En cualquier caso, el menú más calórico que pueda tomar hoy es el siguiente:
DESAYUNO:
62.5g de yogurt= 57.5kcal
ALMUERZO:
150g manzana= 72.2kcal
COMIDA:
225g lechuga= 32.6kcal
300g tomate= 62.5kcal
200g de carne picada de pollo= 321kcal
CENA:
100g patata= 58.9 kcal
100g judia verde= 33.1 kcal
100g cebolla=  29 kcal
TOTAL= 666.8kcal

Por cierto, me pesé hoy, aunque es mañana cuando me tenía que pesar para hacer dos semanas de mi regreso. 69.900kg. Solo 300g menos que la semana pasada, pero... esta bien, no me quiero agobiar, lo lograre, aunque sea poco a poco, pero lo lograré y la semana que viene que empiezo el gym, irá todo mejor y así seguiré aunque un año me cueste, pero lograré entrar en mis pantalones de la 36 y abandonar la 40 :)
UN SALUDO A TODAS, FUERZA Y ANIMO.
OS QUIERO

Vacaciones de Verano

Las vacaciones han pasado factura y no han dejado pasar por alto toda la comida ingerida, toda la ausencia de vomitos. Parece mentira que haya andado todo lo que he andado, que haya hecho 4h de remo, eso no se nota nada :( El viaje ha sido una verdadera maravilla. De valencia a Vitoria, de Vitoria al Puerto de la Lunada, de dicho puerto a Cangas de Onis, de aquí a A Coruña, de ésta a Santiago de Compostela, de Santiago a Segovia y de ésta a Valencia de nuevo. Un viaje precioso, lo más bonito el puerto de la Lunada, una vegetación impresionante, unas cascadas maravillosas, animales sueltos y en libertad, precioso!!! Lo más divertido, el descenso del Sella. Lo mejor del viaje, estar junto a él, discutir, reir, llorar, amar, odiar... pero estar junto a mi lobo.
He regresado con 71.800kg, en una semana he bajado a 70.400kg y mañana toca pesarse, ya habran pasado dos semanas.
Desde que llegue del viaje no he cuidad la alimentación, por lo menos no he jugado con estos trastornos alimenticios, solo ayer que vomite la cena y me miro mal el lobo. La semana que viene volverá todo a su normalidad, es decir, empezaré a contar calorias, no voy a ponerme un nº bajo al día, creo que empezaré comiendo menos de 800kcal diarias e iré bajando un poco cada semana. Llevo tres días con el estómago bastante jodido, esta mañana me he despertado del dolor de estómago que tenía dos veces, en el despacho no he podido evitar devolver de la angustia que tenía, me empezado a marear y he bajado a comprarme poleo y un caldo de 100kcal para comer, porque la ensalada no es muy digestiva que digamos. El poleo me ha calmado un poco, pero sigo chunga.

MENÚ DE HOY:
DESAYUNO--> Café= 0 kcal
                            30g de pan= 77.4 kcal
ALMUERZO--> 1 poleo menta= 0 kcal
COMIDA--> 330ml de caldo de marisco con gambas= 97 kcal
CENA--> 100g patata= 58.9 kcal
                 100g judia verde= 33.1 kcal
                 100g cebolla=  29 kcal
TOTAL= 295.54 kcal

No os quiero confundir, siempre tomo más calorías, ayer por ejemplo ingerí unas 750kcal y lo cierto es que la cena fue excesiva, como hoy estoy jodida del estómago... rebajo las calorías.
Lo cierto es que con el mero hecho de beber mucho menos alcohol y comer menos, aunque también hago menos ejercicio, he tenido que bajar a la fuerza, aunque mañana veremos, porque llevo 3 días sin ir al baño y paso de laxarme con estómago así.
La semana que viene, sin falta y como obligación, empiezo el gym, Lunes y Miércoles. El mes que viene ya me matriculo para empezar a estudiar, así que deberé compaginar, trabajo, estudios y gimnasio. Mi contrato finaliza el 31 de agosto, pero... no sé si lo renovaran.
Un beso a todas, espero que hayais tenido unas magníficas vacaciones.
No me voy a obsesionar, pero lo voy a conseguir.

Me he portado mal

Ayer vomite la comida, pero la cena no la pude devolver. Lo peor fue no tener dos dedos de frente para decir "ya que no puedo devolver... voy a comer lo mínimo" pues comí como una descosida:
Calamares
Morro
Clochinas (lo más light de la noche)
Bravas
Bocadillo de morcilla, longaniza, habas y jamón
Triste, eh!!!
Pues más triste los 900g más en mi ser. Otra vez 68.900kg, joder! Tengo que ser más dura conmigo misma y más fuerte.
Hoy voy a ir al gym a correr una hora y después iré a nadar una hora más. No voy a comer, nonono. La cena, la devolveré.
Hoy nos decían si seguíamos currando o no, "una semana más" mucha gente se alegraría, yo no, llevo así desde Diciembre, no me puedo alegrar, estoy cansada de tanta indecisión, de tanta incertidubre, estoy cansadísima, quiero que tiren.
Bueno, he llamado a JJ para decirselo, porque ayer que era cuando me lo tenían que decir, ni me pregunto. Esta mañana se lo he vuelto a recordar "a ver si tengo suerte!" pues ni ha preguntado, es más, ha dicho "Me llaman por el otro teléfono, ya hablamos" y no me ha dejado ni contarselo, ni decirle que la moto, por la cual discutimos anoche, no la pueden arreglar hasta el lunes y que me ha atendido una gilipollas, vacilona, gorda y asquerosa, a la cual no me gustaría tener que dirigirle la palabra más. Es gracioso, cuando no tiene trabajo no tiene tiempo para mi porque solo tiene la cabeza en todos los problemas que se le vienen encima; cuando tiene mucho trabajo, es porque la gente no le deja atenderme y deja tantas cosas por hacer que... se pasa las dos horas que pasamos por la noche organizando su mañana. Lo peor, no me debo quejar, porque lo entiendo, debo entender, aunque al final, nunca sé donde quedo yo, parece que en ninguna parte.
Por qué estar triste pudiendo estar contenta? No me sale la sonrisa, solo me salen lágrimas.
Ojala el mañana no existiera, ojala!

días son

Hola!!!

Hoy estoy más contenta que ayer, de hecho, ayer me dio bajón a final del día.

En la peluquería canina fue un desastre de día, tres horas y medias para un perro, para 13€ y encima termine por pasarle la cuchilla, así que hoy me toca volver adrede para pelar a un perro que volvio a su casa tal cual llego a la pelu :(

Mi jefa del trabajo de las mañanas, la cual es la novia del jefe de la pelu canina, también se mosqueo conmigo porque envie un correo preguntando si hoy ibamos a comer o no sin incluir a mi compañera en dicho correo. No la incluí porque la tengo al lado y porque me cae mal. Siempre he intentado llevarme bien con ella y es realmente difícil, además, cuando te descuidas te esta clavando algún cuchillo o poniendote alguna zancadilla.

Estoy contenta porque he perdido 900g, ya estoy, de nuevo en 68kg. Espero ver los 66kg esta semana, aunque sea 66.900kg pero ver el 66, que ganas!!!

Es una putada, pero hoy he quedado con un amigo a comer, ya veremos, vomitaré después y au! y por la noche lo más seguro es que tenga cena y va a ser más complicado el vomitar ya que es cena de calle por las fiestas de mi pueblo.

Os cuento mi intake de ayer:

10:15h--> 330ml Coca-cola zero= 0.7kcal

14:00h--> 50g arroz= 207kcal aprox (vomito)

16:15h--> 1 cuernecito de chocolate= 89kcal aprox (vomito)

22:00h--> 20g pan bimbo+1quesito light= 42.7kcal

TOTAL= 339.4kcal

MIA= 2 veces (-296kcal)

EJERCICIO= 0

PESO= 68kg (900g menos)

Tengo miedo de engordar mañana, como mínimo... tengo que perder 500g mañana y sería muy feliz.

Un beso

Hola chicas!

La semana pasada estuve tres días sin comer y desconozco el motivo, pero solo perdí 500g, me siento decepcionada, qué puede estar pasando? creo que en mis 3 años con ellas nunca me había sucedido eso, alguien me puede ayudar?

Después de eso llegué a la conclusión que es mejor vomitar, aunque... yo prefiero dejar de comer, por mucho que me cueste.

Aun así, pienso seguir luchando, hoy peso 68.900kg, ayer eran 69.600kg, 700g menos.

INTAKE 04/05/2011

10:30h Café con leche= 90kcal

15:15h ensalada de alubias= 342kcal

17:00h calipo lima-limón= 90kcal (vomito)

20:15h Natación 1h= -290.23

22:00h 20g pescaditos+tortilla de patata y cebolla= 272.2kcal (vomito)

TOTAL= 794.2Kcal

MIA= 2veces (-362.2kcal)

EJERCICIO= 1h de natación  (-290.23)

Joder! se me había olvidado lo que es contar calorías, son demasiadas, ya puedo dar gracias de haber perdido 700g.

Bueno, hoy lo haré mejor, esa es la actitud, mejorarnos día día, no rendirnos nunca, somos unas luchadoras y lucharemos hasta terminar la batalla.

"Más vale morir de pie, que vivir arrodillado toda la vida" Emiliano Zapata ( El Che)